[...] - Nie, bo byliśmy na to przygotowani. Ja mam 23 lata, a Kahn prawie tyle grał w piłkę. Nie ma się co dziwić, że trochę się zmęczył (śmiech). Ale będzie go brakowało. I jako kolegi, i piłkarza. Kiedyś, jako dziecko, podziwiałem go w telewizji, później zostaliśmy kumplami, a już niedługo odejdzie od piłki. Czas szybko leci. - Kto zostanie [...]
przemiana pt ' z knura do dzika ' ogolnie bardzo fajnie i szybko CI to wyszlo , jak widac przy redukcjach wszelakie dodatki to sprawa idealna . Sog za taka przemiane , bo 1 zdjecie mnie przerazilo , a ostatnie wrecz zatkało oby tak dalej
Muszę przyznać, że ten Lipo X pack mnie kusi, ale troszkę przeraża mnie ta liczba tabletek w saszetce. Na razie zobaczę jak zadziałają obecne suplementy i dieta oraz treningi. Co do ilości posiłków, to jem ich wiecej, a mniejsze porcje. Jak zrobię za dużą przerwę to szybko mam spadki cukru.
Dodałem jakieś 1,5 ms temu cardio w formie rowerka, bieżnia, 5-6 razy w tyg. tylko 10 min ze względu na ilość kroków jaka kręcę, czy lepiej zwiększyć ilość czasu, a kręcić je rzadziej właśnie 3xweek? Może efekt tego będzie właśnie widoczny za około 3-4 ms? Druga sprawa to że dość ciężko mi wyjść na tetno powyżej 120, na rowerku to musi być [...]
napisze tylko zeby pamietac zeby zaczynac spokojnie. Tak jak opiali poprzednicy, kazdy ruch jest dobry. Nie wiemy ile tego ruchu jest w Twoim zyciu teraz?? Jezeli bardzo malo to wprowadzenie odrazu biegania 3x w tyg, cwiczen silowych i cwiczen z pilka to moze byc za duzo i moze Cie po jakims czasie zniechecic. Jezeli ruchu jest malo mozna np [...]
Ja mam cos takiego jak wjade dosc szybko w gleboki piach. Identycznie jak na tamtym filmiku. na asfalcie nigdy sie nie spokalem z takim czyms, ... dziwne ...
" Wpadlam w taki marazm..Caly czas bylam senna,w ogole nie miala pojecia jak moglam kiedys tyle cwiczyc. " Masz zapewne lekką hiperinsulinemię, czyli nadprodukcję insuliny w odpowiedzi na pojawienie się glukozy we krwi. Stąd senność w ciągu dnia przy jedzeniu słodyczy, a i poranne niedocukrzenie też jest z tym związane. Ten szybki spadek [...]
Zamowilem 3 opakowania. Przyszly bardzo szybko. Bialko jest gestsze niz Elite Whey z Dymatize. Nie smierdzi tak mocno chemia. Smak duzo "glebszy" (wanilia), wiec jak najbardziej pozytywnie. Jezeli cena nie wzrosnie to juz wiem w co sie bede zaopatrywal w przyszlosci. Polecam.
a jeśli już ktos sięgnie po apteczke to tę granicę o której mówisz - tracenia cech damskich bąź zdobywania cech męskich (jak zwał tak zwał) możesz soiągnąc baaaardzo szybko ...ale to kwestia wspomagania właśnie ogólnie pytanie na pewno tyczy kulturystek ? czy może po prostu wysportowanych - muskularnych kobiet bo to róznica
[...] najróżniejsze ich typy. Jeśli zaś chodzi o wagę mieczy to w pełni się z nim zgadzam i Twoja polemika ze mną jest chyba odrobinkę naciągana:) Bastard (co tłumaczy się jako bękart - czyli hybryda miecza jednoręcznego i dwuręcznego) jest po prostu synonimem miecza długiego. W różnych krajach różnie tą broń nazywano.Miecz półtoraręczny to [...]
[...] w interesie obu zawodników. W interesie Pawła- bo każda walka jest w jego interesie Z kimś z niższej półki- żeby wygrać i poczuć smak zwycięstwa; z kimś z wyższej półki (jak Kharitonov)- oczywiście też, bo jeśli Paweł ma stoczyć tylko 5 walk i przejść na emeryturę to niech to będzie Nogueira, Alex, Kharitonov i... np. CroCop i Yoshida. No a [...]
kowatschoo czy Ty ****a umiesz czytac? bo nudzi mis ie powtarzanie w kolko - po konkretną rozpiske pojde tam gdzie trzeba, narazie chiałbym sie dowiedziec jakby to miało wyglądac - jakie widełki czasowe pomiędzy insa a resztą - jaka to konkretnie reszta chce zobaczyc czy dam rade, jak sie zdecyduje to dopiero będe myslal o dawkach [...]
szansę teoretycznie ma każdy (też bym się zbytnio nie denerwował - po prostu jak cos sie pojawia to sie to konsultuje z dermatologiem i jak co to usuwa ... szczeg. jak sie szybko powieksza ) co do wiedzy na temat czerniaka - to ze tak powiem opieram ją na ksiażce pt CZERNIAK ZŁOŚLIWY (niejakiego prof Andrzeja Mackiewicza z Pozania - koleś jakiś [...]
[...] to nie schudniesz. Tyle ode mnie ;-). Do tych 2400 to będę sukcesywnie zwiększał tak pierwszy tydzień sierpnia powinienem to osiągnąć, nie chce od razu zwiększyć o 600-700 kcal bo nie wiadomo jak zareaguje organizm. Tak mi wyszło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4ae4a20ca614716b19499ede6733a5d.png Zmieniony przez - lokigeo w dniu 2013-07-18 10:14:40
nigdy niemusisz kogos zabijac jednym ciosem zawsze mozesz sie powalczyc, ale masz swiadomosc ze zawsze mozesz. A ty sie walcz i dostawaj po buziczce jak ci to mile jest, twoja sprawa jedni wola na ulicy szybko sie obronic i niedostac drugi sie napaczy na filmy i na ulicy sie oklada po twarzyczkach zeby byl szpas no i spoko. A co do tego grupen sex [...]
Och no widzisz, podchodzisz juz nerwowo "zeby nie rozbudowywac miesni"... a) cokolwiek nie robisz miesnie pracuja a jak robisz wiecej to musza one wiecej pracowac wiec wzrosna b) tez "wzrost" jest jednak bardzo maly i tak na prawde kobieta trenujac solidnie i w celu rozbudowy miesnia ma szanse jedynie na ok 2kg miesni po roku [...]
[...] Green po kontuzji w short notice aczkolwiek świetnie wygląda zwłaszcza w UFC jednak Thomson mimo wieku i kontuzji to elita, świetna stójka, zapasy i parter, Thomson wygra a jak to zobaczymy.. Guida vs Bermudez - może walka wieczoru :-D Bermudez jest młodszy, w przeciwieństwie do Guidy postępy robi (albo znaacznie większe), Bermudez dec, ale może [...]
Jak do ściany... Jak wiesz ze sprawa indywidualna to po co pytasz raz kolejny? Daj propa 8 tyg 100mg e2d. W razie wysypu odstawisz szybko ten krótki estr. Co do pct to tak jak lodzianin pisał daj nolve, ale dziwne ze po clomie wysypalo
[...] 11 straconych cm w pasie. No ale u mnie tłuszcz sie odkłada właśnie głównie na brzuchu, więc również szybko z niego schodzi i straciłem ok. 7 cm przy utracie 3-3,5 kg. Może jakbym miał jakiś spalacz tłuszczu to zeszłoby jeszcze więcej. Najważniejsze czy Ty jesteś zadowolony, jeśli tak to ok. A nie widzisz mięśni brzucha nawet jak napniesz [...]